Остановка прыжком
Остановка прыжком
Данную остановку можно выполнять как с мячом, так и без него.
После
разбега игрок отталкивается ногой и делает невысокий стелющийся прыжок
по ходу движения. Плечи в полете отводятся несколько назад. Приземление
осуществляется либо одновременно на обе ноги, либо сначала на одну ногу
с последующей постановкой другой. Туловище при этом разворачивается в
пол оборота в сторону сзади стоящей ноги, на которую приходится большая
часть тяжести тела. Чем быстрее передвигается игрок, тем сильнее
сгибается при остановке ноги.
Упражнения для обучения:
1) Ходьба. Остановка прыжком;
2) Бег. Остановка прыжком;
3) Бег. Остановка после слухового, зрительного сигнала;
4) Остановка прыжком после ловли мяча;
5) Остановка прыжком после ведения мяча;
6) Эстафеты.
|
| Категория: Техника нападения: | Добавил: Goo:D_WebSite (01.08.2009)
|
| Просмотров: 5949 | Комментарии: 1
|
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[
Регистрация |
Вход ]
СЕГОДНЯ Пятница, 03.05.2024, В Эстонии 21:59