Держа
игрока с мячом, защитник должен встать между охраняемой корзиной и
подопечным на расстоянии вытянутой руки от него. Смотреть надо на пояс
подопечного. Это позволяет лучше сосредоточиться и избежать потери
правильной позиции при выполнении нападающим отвлекающих движений -
финтов. Руки должны быть подняты на уровне пояса, ладони повернуты
вверх, если нападающий просто держит мяч или ведет его.
Если
же он готовится сделать передачу или бросок, защитник должен поднять
руки вверх. Это затрудняет действия нападающего. Играющему в защите
нужно быть очень внимательным, чтобы не среагировать на ложное движение
нападающего. Выпрыгивать вверх защитник должен только тогда, когда
убедится, что противник бросает по корзине, иначе нападающий легко
уйдет от него. Методические указания: 1)
Необходимо обращать внимание на способы держания игрока, как без мяча,
так и с мячом. Параллельно осваиваются и навыки выхода нападающего на
свободное место для получения мяча; 2) то же, только нападающий выполняет внезапные изменения направления, рывки для свободного получения мяча от партнера; 3)
В парах: один игрок - нападающий, другой - защитник. Нападающий
движется от лицевой до лицевой линии в трехметровом коридоре, выполняя
рывки, повороты, резкие остановки, финты. Задача защитника —
перемещаясь спиной вперед, всё время находиться между нападающим и
своей корзиной. Затем партнеры меняются ролями и по другой стороне
площадки перемещаются в обратную сторону; 4) то же, но нападающий ведет мяч, а защитник, держа руки за спиной или на поясе, должен постоянно занимать правильную позицию; 5) То же, но защитник действует активно, т.е. может выбивать мяч; 6) Игра 1х1. Возможные ошибки при личной защите: 1) Защитник держит нападающего на значительном расстоянии, позволяя этим самым выполнять ему свободные маневры по площадке; 2) После потери мяча игрок с опозданием находит своего подопечного; 3) Игроку с мячом не оказывается активного сопротивления. Упражнения для обучения: 1)
Игра 1х1, 2х2, 3х3, 4х4, 5х5 на одно кольцо. Защитник располагается
между нападающим и своим кольцом со стороны мяча. Рука преграждает путь
передаче. После перехвата они становятся нападающими; 2) В двухсторонних играх команды получают задание на совершенствование тактических действий.
СЕГОДНЯ Суббота, 04.05.2024, В Эстонии 05:07