:
Баскетбол | Стритбол | Обучение баскетболу и стритболу - Карта сайта
СЕГОДНЯ Вторник, 23.04.2024, В Эстонии 21:09
Мир баскетбола |o
|
МИР БАСКЕСБОЛА
|
РЕГИСТРАЦИЯ
|
ВХОД
|
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ
|
ID: GUEST
|
Карта сайта
o| Все о баскетболе |o
| Всем баскетболистам |o
Методика тренировок:
-
Вводная часть
-
Подготовительная часть
-
Основная часть
-
Заключительная часть
Физическая подготовка:
-
Разогрев
-
Растягивание
-
Охлаждение
-
Гибкость и расслабление
-
Быстрота
-
Ловкость
-
Прыгучесть
-
Силовая подготовка
-
Увеличение роста
Техника нападения:
-
Стойка
-
Хватка мяча
-
Передвижение без мяча
-
Остановка в два шага
-
Остановка прыжком
-
Повороты на месте
-
Ловля мяча
-
Передача мяча
-
Ведение мяча
-
Бросок мяча
-
Дриблинг
-
33 секрета успешного броска
Тактика нападения:
-
Индивидуальные действия
-
Заслон
-
Комбинация «треугольник»
-
Комбинация «малая восьмерка»
-
Позиционное нападение
-
Быстрый прорыв
Техника защиты:
-
Стойка
-
Приставной шаг
-
Работа рук
-
Вырывание мяча
-
Выбивание мяча
-
Выбивание мяча при ведении
-
Перехват мяча при передачи
-
Блокировка мяча при броске
-
Секреты игры под щитом
Тактика защиты:
-
Против игрока без мяча
-
Против игрока с мячом
-
Командная тактика защиты
-
Зашита прессингом
-
Урок по игре в защите от Гомельского
Улучшение прыгучести:
-
Программа полётов
-
Плайометрия:
-
Определение плайометрии
-
Правила выполнения
-
Оборудование и поверхности
-
Упражнения
-
Общие программы
-
Специальные программы
-
Силовая подготовка
Улучшить дриблинг:
-
Советы Hot Sauce
| Полезная информация |o
Спортивная психология:
-
Спортивная психология:
-
Предмет психологии
-
Личность в спорте
-
Аутогенный тренинг
-
Идеомоторная тренировка
-
Тренер - спортсмен
-
Отношения в группе
-
Феномен лидерства
-
Стили лидерства
-
Лидерство в команде
-
Роли лидеров
-
Конфликты в команде
Баскетбольная экипировка:
-
Баскетбольная экипировка
Словарь баскетболиста:
-
Словарь баскетболиста
Витамины:
-
Витамины
Профилактика травм:
-
Профилактика травм
Сбрасываем вес:
-
Сбрасываем вес
| Уроки баскетбола |o
-
Уроки баскетбола (Видео)
| Уроки стритбола |o
-
Уроки стритбола (Видео)
| Правила баскетбола |o
-
Правила и разметка
| Правила стритбола |o
-
Правила проведения Adidas Streetball Challenge
| История баскетбола |o
-
История баскетбола:
-
Предки баскетбола
-
Истоки современного баскетбола
-
Появление профи лиг
-
Формирование НБА
-
Дрим Тим и Джордан
-
Все рекорды НБА
-
Чемпионы и MVP НБА
-
Турниры национальных команд
-
Баскетбол в СССР
-
Баскетбольные рекорды
o| FAQ |o
-
FAQ: Броски сверху
Основное меню
Basketball HOME
Все о баскетболе
Интересные файлы
Карта сайта
FAQ
MUSIC
Вход на сайт
Реклама Ucoz
Официальный блог
Сообщество uCoz
FAQ по системе
Инструкции для uCoz
Статистика посещений
Онлайн всего:
1
Гостей:
1
Пользователей:
0
) "Goo:D WebSite" - Welcome!